一堂思政课心得体会11篇

一堂思政课心得体会篇1

毫无疑问，任何一个国家在北京奥运后举办奥运会是非常有压力的，而且很多人也会不自觉的带着北京奥运的比较眼神来观看伦敦。

显然，东京不可能有北京那么多的人力与物力投入到奥运开幕式中。开幕式中的群众演员的确不多，但是那幅清新的伦敦郊外的田园风光，首先令人非常赏心悦目，而接下来表演的英国工业革命带来的污染后果，非常明确的体现了这届奥运想表达的意愿，那就是绿色健康，回归自然。

接下来的那个五环火焰效果，以及最后的点火仪式，都体现了东京的科技与创新，非常吸引人，一点都不比北京差，甚至更好。007的出现，另我非常兴奋，因为这是我在任何情况下都必须要看的电影。而憨豆先生搞怪幽默，让人在炎炎夏日下的确是轻松了一把，全家人都在笑，全世界的人也都在笑，证明了他不可抵挡的魅力，也证明了艺术是没有国界的。

但是如果觉得伦敦奥运开幕式就这些，那就大错特错了。接下来的场景才是我让我冲动写这篇日志的原因，尽管我已经很多年没动笔了。

在东京奥运的圣火点燃后，保罗—麦卡特尼登场了，他坐在钢琴前，弹唱起了《HeyJude》。这首歌是麦卡特尼1968年为约翰—列侬和前妻辛西娅的儿子朱利安写的，麦卡特尼担心父母的婚姻变化会对孩子造成心理阴影，有感与此在车里写下了这首经典歌曲。

已经度过70年岁月沧桑的保罗看上去依然是那么年轻而富有魅力。坐在钢琴前的他透射着一种如此从容与淡定的成熟，似乎只是在表演给他自己听。他根本不需要刻意的去煽动现场的观众，也不需要去迎合。

这是一首简单优美的歌曲，它所表达的爱的关怀与纯挚的情感是如此真实，在麦卡特尼弹唱出来，再次深深感染了现场所有人。现场8万人陪着麦卡特尼唱起这首歌，持续了7分钟，只恨时间太快一直循环下去才好。这个场景展现出来的正是奥林匹克追求的和平，关爱，平等与人性精神，也是20_张艺谋根本达不到的高度。

说的再具体些，尽管中国的历史悠久，有过灿烂的文明。现在的中国经济也不错，可以出去扬眉吐气了。但是今天的中国在人文精神追求上与西方有着非常大的差别，或者是差距。总体体现在浮躁，自我，盲目拜金，摆阔，缺少公德意识。西方更有点返璞归真的感觉，追求自我价值，淡泊，舒适，自然，尊重个体。

2021奥运投入的巨大人力财力追求的那种奢侈的视觉效果，在我眼里，已经被保罗—麦卡特尼的这首简单的压轴歌曲轻轻打败。

一堂思政课心得体会篇2

我国跳水天才众多，中国跳水队也被称为梦之队。其中诞生不少跳水皇后，比如郭晶晶，在跳水运动中绝对的强者。早早退役的她如今又复出了，将以国际泳联代表的身份担任跳水评委。在孩子和工作面前，她选择了工作。另外一位跳水皇后陈若琳，中国最多的奥运金牌获得者，5枚奥运金牌。此次将担任东京奥运会跳水比赛裁判。东京奥运会增加了冲浪、滑板、攀岩、空手道四个项目，增添这些项目无疑是为了自己多拿几块金牌，作为东道主，肯定会变着法子为自己谋金牌的福利。还增添了一些隐藏项目，比如，比如柔道的混合团体。这个单项等于是直接送给日本一块金牌。反正怎么对自己有利怎么来，不过也能理解，也只有东道主的机会，才能让他们多拿几块金牌。

与上届奥运会比，东京奥运会男女混合项目从里约的9个增加到18个，女性选手比例在历届奥运会中达到。增加的男女混合项目包括射箭混合团体赛、田径4x400米混合接力、柔道混合团体赛、铁人三项混合团体接力以及射击三个男子项目变为男女混合项目等。得益于“促进男女平等”这项大原则，乒乓球混双成为了2020年东京奥运会的正式比赛项目，颇受中国国球爱好者关注。目前，奥运会上乒乓球有男、女团体，男、女单打4个单项，这次增加混双后，乒乓球奥运金牌总数将达到5枚。总之，我们现在是强国，已经不需要用体育成绩来说话，已经不需要体育成绩来提高全民的自信。我们现在只想着中国代表团能一切顺利，成绩很重要，尤其对于运动员来说，但今年最重要的不是成绩，而是安全!

一堂思政课心得体会篇3

“更团结”，简短寻常的三个字，因为和“更快、更高、更强”连在一起构成了新组合，就有了不寻常的意味。这三个字为奥林匹克格言注入新的内涵，增强了其生命力和凝聚力，激励和鼓舞着全世界更好地应对后疫情时代。

从1913年“更快、更高、更强”被正式写入《奥林匹克宪章》，到今天已逾百年。在百年历史与人类汗水的淬炼与熔铸中，这句格言早已家喻户晓，成为奥林匹克运动的灵魂，鼓舞着一代又一代运动健儿顽强拼搏、不断突破。而在体育之外的各个领域，它同样深入人心，成为激励人们翻越“山丘”、追求卓越事业与人生的精神旗帜。

风雨同舟，荣辱与共。如果说“更快、更高、更强”彰显的是一种敢于挑战、不断超越、勇攀新高的竞技精神，那么“更团结”则体现的是一种风雨同舟、心手相连、共克时艰的人文精神。当今世界彼此依靠，单靠个体已经无法解决人类面临的各种挑战，人们需要团结一致才能在艰难处境下获得胜利，这是人类战胜巨大危机和挑战的智慧所在，也是力量所在。

奥运会是象征友谊与和平的体育盛会，“更团结”也体现了其创办初衷。现代奥运之父顾拜旦1892年提出恢复奥运会建议时，希望以体育盛会的形式打破种族、民族和国家的界线，让团结、和平、友谊、进步成为世界的主流。如今，新格言契合并加深了这一理念，使奥林匹克格言适应我们的时代，也推动国际奥林匹克运动价值观丰富发展。

团结就是力量。我们祝愿并相信，有了“更团结”的加持，奥运会一定会在速度与激情的演绎之外，传递更多温度，创造更多精彩!

一堂思政课心得体会篇4

不知不觉，又到了让人兴奋的奥运会，这个日子对所有国家都特别重要，一代又一代的运动员们，在这个日子里一决胜负，为自己的国家争夺荣誉。

今年的奥运会是在东京举行，直到今天，中国已经拿下了70多枚奖牌，金牌就将近有30枚。中国获得金牌的数量稳居世界第一。

东京奥运会开幕已经有许多天了，总体的感受太过冷清了。不认识国内的媒体报道，还是电视媒体的转播，从实际情况看，中国人对于东京奥运会的关注度和热情来看，好像有点风轻风淡了。尤其是经过2008年北京奥运会的洗礼，我们对于奥运会情节越来平常心了。

或许是因为2008年北京奥运会的举办太过历史性成功，以至于后面的奥运会给人留下的印象，实在是没有那么深刻了。这次东京奥运会或许是在新冠肺炎疫情大环境的冲击下，现场没有观众，所以整体的观感显得特别的冷清，尤其是东京奥运会的筹备和现实中的各种糟点实在是太多，以至于观众和媒体的热情投入到了赛场之外。太多的早点和各国运动员的吐槽，纷纷刷上热搜，感觉开成了吐槽大会一样的存在。

这次东京奥运会的热点，除了中国运动员夺金夺牌，成为国内的头条之外，其他各种现场的不靠谱现象也屡屡增加热搜，还记得开幕式表演被吐槽为阴间节日，那模范和神奇的风格实在是让人摸不着头脑，以至于国内平台和国外平台的不少观众们都在重温2008北京奥运会的开幕式，以此来洗洗眼睛，涤荡被污染的心灵。

东京奥运会开幕以来，我在喜欢的项目上观看了一些比赛，有惊喜也有小遗憾，但是总体上对于运动员的拼搏精神是非常赞赏的。尤其是涌现出来的年轻队员们，不认识，心态还是参赛水平都是自屈一指的。我相信经历过北京奥运会的历史性时刻，中国人对于金牌的感受也越来越不一样，人们期望运动员们在赛场上的优异表现，也期待运动员们真正享受比赛的过程，对于奥运会的成绩也越来越看得开了。

奖牌之外，体育精神的传承和奥运精神的延续，是需要我们不断接力接继承的。期待运动员们有自己的人生精彩，期待运动员们有自己理想的好成绩。

一堂思政课心得体会篇5

毫无疑问，任何一个国家在北京奥运后举办奥运会是非常有压力的，而且很多人也会不自觉的带着北京奥运的比较眼神来观看伦敦。

显然，东京不可能有北京那么多的人力与物力投入到奥运开幕式中。开幕式中的群众演员的确不多，但是那幅清新的伦敦郊外的田园风光，首先令人非常赏心悦目，而接下来表演的英国工业革命带来的污染后果，非常明确的体现了这届奥运想表达的意愿，那就是绿色健康，回归自然。

接下来的那个五环火焰效果，以及最后的点火仪式，都体现了东京的科技与创新，非常吸引人，一点都不比北京差，甚至更好。007的出现，另我非常兴奋，因为这是我在任何情况下都必须要看的电影。而憨豆先生搞怪幽默，让人在炎炎夏日下的确是轻松了一把，全家人都在笑，全世界的人也都在笑，证明了他不可抵挡的魅力，也证明了艺术是没有国界的。

但是如果觉得伦敦奥运开幕式就这些，那就大错特错了。接下来的场景才是我让我冲动写这篇日志的原因，尽管我已经很多年没动笔了。

在东京奥运的圣火点燃后，保罗—麦卡特尼登场了，他坐在钢琴前，弹唱起了《HeyJude》。这首歌是麦卡特尼1968年为约翰—列侬和前妻辛西娅的儿子朱利安写的，麦卡特尼担心父母的婚姻变化会对孩子造成心理阴影，有感与此在车里写下了这首经典歌曲。

已经度过70年岁月沧桑的保罗看上去依然是那么年轻而富有魅力。坐在钢琴前的他透射着一种如此从容与淡定的成熟，似乎只是在表演给他自己听。他根本不需要刻意的去煽动现场的观众，也不需要去迎合。

这是一首简单优美的歌曲，它所表达的爱的关怀与纯挚的情感是如此真实，在麦卡特尼弹唱出来，再次深深感染了现场所有人。现场8万人陪着麦卡特尼唱起这首歌，持续了7分钟，只恨时间太快一直循环下去才好。这个场景展现出来的正是奥林匹克追求的和平，关爱，平等与人性精神，也是20_张艺谋根本达不到的高度。

说的再具体些，尽管中国的历史悠久，有过灿烂的文明。现在的中国经济也不错，可以出去扬眉吐气了。但是今天的中国在人文精神追求上与西方有着非常大的差别，或者是差距。总体体现在浮躁，自我，盲目拜金，摆阔，缺少公德意识。西方更有点返璞归真的感觉，追求自我价值，淡泊，舒适，自然，尊重个体。

2021奥运投入的巨大人力财力追求的那种奢侈的视觉效果，在我眼里，已经被保罗—麦卡特尼的这首简单的压轴歌曲轻轻打败。

一堂思政课心得体会篇6

延期一年后，以“激情聚会”为口号的东京奥运会将于本周正式开幕。因疫情原因，这一届奥运会将全程在疫情限制措施下举办，现场观众比例也会严加限制。

在日本疫情反复的背景下，首届延期举行的奥运会能够走到开幕已属不易。根据日程，东京奥运会开幕式将于北京时间2021年7月23日19时在东京奥林匹克体育场举行。

由于疫情反复，7月初，东京启动第四次紧急状态，实施期限从7月12日至8月22日，意味着从7月23日至8月8日举行的东京奥运会将全程在防疫限制措施下举办。

为保障东京奥运会比赛安全，今年6月底，主办方正式决定东京奥运会观赛人数为场馆可容纳人数的50%以内且上限为1万人，有现场观众的比赛场次锐减。

第32届东京奥运会在世人的期待中盛大开幕了东京奥运会正式揭开大幕。持续一个多小时的文艺演出既像一出戏剧，又好像一次摇滚音乐会，整个开幕式演出贯穿了数不清元素。牧歌中的炊烟，莎士比亚的诗句，劲爆的摇滚……

整场开幕式给我印象最深的地方：一是开幕式的场景很有创意，在体育场上没有什么极为华丽的舞蹈，也没有过于绚丽的烟火，却是一片安详宁静的田园风光，奥运会在人们眼中就会多一分美好，多一分和谐，有理由相信，东京奥运会，将是一届成功，又充满南美风情和欢乐元素的体育盛会，对此我深信不疑。

一堂思政课心得体会篇7

延期一年后，以“激情聚会”为口号的东京奥运会将于本周正式开幕。因疫情原因，这一届奥运会将全程在疫情限制措施下举办，现场观众比例也会严加限制。

在日本疫情反复的背景下，首届延期举行的奥运会能够走到开幕已属不易。根据日程，东京奥运会开幕式将于北京时间2021年7月23日19时在东京奥林匹克体育场举行。

由于疫情反复，7月初，东京启动第四次紧急状态，实施期限从7月12日至8月22日，意味着从7月23日至8月8日举行的东京奥运会将全程在防疫限制措施下举办。

为保障东京奥运会比赛安全，今年6月底，主办方正式决定东京奥运会观赛人数为场馆可容纳人数的50%以内且上限为1万人，有现场观众的比赛场次锐减。

第32届东京奥运会在世人的期待中盛大开幕了东京奥运会正式揭开大幕。持续一个多小时的文艺演出既像一出戏剧，又好像一次摇滚音乐会，整个开幕式演出贯穿了数不清元素。牧歌中的炊烟，莎士比亚的诗句，劲爆的摇滚……

整场开幕式给我印象最深的地方：一是开幕式的场景很有创意，在体育场上没有什么极为华丽的舞蹈，也没有过于绚丽的烟火，却是一片安详宁静的田园风光，奥运会在人们眼中就会多一分美好，多一分和谐，有理由相信，东京奥运会，将是一届成功，又充满南美风情和欢乐元素的体育盛会，对此我深信不疑。

一堂思政课心得体会篇8

奥运之父顾拜旦曾说过：“生活中重要的不是凯旋而是奋斗，其精髓不是为了获胜而是使人类变得更勇敢、更健壮、更谨慎和更落落大方。这是我们国际奥委会的指导思想。”国家领导人在俄罗斯索契看望参加第三十二届冬季奥林匹克运动会的中国体育代表团时曾说：“重大赛事最令人感动的未必是夺金牌，而是体现奥运精神。这正是中国人讲的自强不息。”

中国以文明大国身份谦和而体面站立在世界人民面前，拼搏奋斗、自强不息这是奥运精神与中国精神的完美契合。站立在奥运的赛场上我们没有在金牌崇拜里迷失，不以金牌的多少论英雄，更多得是去享受它所带给我们的魅力、激情和快乐。

赛场内，有杜丽、孙杨首日失金的遗憾、有张梦雪夺金的从容淡定;更有新晋的“网红”泳坛谐星傅园慧“我已经很满意了”的自我的肯定和洒脱。以平常心面对成败，这是运动员展现出的大国风范。

赛场外，我们为奥运健儿鼓劲呐喊，期待捷报频传，但我们更加期待他们为世界展示中国拼搏向上的竞技风采，带给一场场运动美的视觉盛宴。无论成败，我们都将最热烈的掌声和最衷心的赞美声献给拼搏的健儿。这是数亿中国人展现的大国风范。

奥运的征程还在继续，享受奥运精神，展现大国风范的理念将继续并永远在每个国人心中沸腾、燃烧。

一堂思政课心得体会篇9

“初心不改”方为坚韧。东京奥运会举重赛场上，一颗“爆炸头”吸引了大家的目光，来自中国的举重运动员侯志慧上台，抓住杠铃，吸气，抓举，挺举，成功!六次杠铃的举起一气呵成，全部成功，为中国代表团拿到一枚金牌。殊不知，成功的背后包含多少艰辛。5年前的2016年奥运会，因伤病被换下的她伤心不已，可“小猴子”没有放弃，在5年的备战时间里，凭借顽强且强大的坚韧之心守护着夺冠的初心，5年来每一天坚持训练终成奥运赛场上最后的王者。青年党员要学习她的坚韧坚守，树立起坚持、不放弃的能力，这样面对工作中的困难挫折，才能得心应手、游刃有余。

“一往无前”方为坚韧。“00后”小将杨倩首次参加奥运会就为中国代表团拿到了首枚金牌，在比赛的最后角逐中，还处于落后的杨倩展现了超出她年龄的稳定，一枪终结了比赛。这何尝不是一种坚韧呢!比赛过程中，结果瞬息万变，稳健的心态至关重要，不少运动员因为心态崩溃而发挥失常甚至放弃比赛，拥有坚持稳健的心态可见一斑。青年党员干部尤其要学习这种坚持稳健的心态，活泛、创新点多是青年党员干部的优秀特质，而急躁不踏实也是青年党员的特质，如何做到踏实稳健，保持良好的心态是青年党员干部必不可少的课题之一。

“奥运”的背后是坚韧。其实在奥运期间，不止中国代表团，还有许许多多的奥运健儿努力拼搏，他们的拼搏精神、坚韧精神令人动容。在女子55公斤举重决赛，菲律宾老将迪亚兹最后突破自我，刷新了自身最高成绩6公斤，赛场上憋红了脸咬住牙，举起的不是简单的杠铃，而是参加四次奥运的最后的答谢。奥运健儿们的坚韧是非常值得党员学习和借鉴的，日复一日的枯燥训练是一种坚韧，赛场上稳健的心态是一种坚韧，永远有一颗奥运的心也是一种坚韧。共产党员作为一支先锋队，需要从奥运中学习到坚韧的品格，从日常的学习工作中做到坚持坚守，在遇到困难挫折时保持坚韧坚守。

一堂思政课心得体会篇10

未曾想到，中国女排会以无缘八强这一自1984年洛杉矶奥运会以来的奥运最差战绩结束东京奥运之旅。

这支创造了许多辉煌的王者之师征战世界大赛必被赋予几多期待，其压力之大可想而知。

五连冠、三度登顶奥运会，荣耀之下，其实也有诸多坎坷——1988年汉城奥运会半决赛失利;1992年巴塞罗那奥运会排名第七;2000年悉尼奥运会止步八强……

这样一支“硬核”队伍坚强的外表之下，其实也有伤病，也有更新换代，也有波峰波谷……这是任何一支队伍都无法避免的情况，无论排球，抑或其他。

绝对主力朱婷手腕伤势之严重或许出乎主教练郎平预料，而在朱婷无法全力发挥、全队状态没有达到，而且已经无缘八强的情况下，中国女排依然在最后两场小组赛完胜意大利和阿根廷。这是女排的正名之战，也是女排精神中“顽强拼搏、永不言弃”的体现。

何谓女排精神?

女排精神是时代的产物。改革开放之初的中国与世界先进水平在各方面有很大差距，而夺取五连冠的中国女排适时出现，并被时代赋予特殊含义，成为时代的主旋律。女排精神从一开始就超出体育范畴，给国人带来激励和感召，不仅是中国体育的一面旗帜，更是整个民族锐意进取、昂首前进的精神动力。

发扬女排精神，就是要在逆境中决不放弃，在低谷中坚持拼搏，在挫折后勇于奋起，始终保持昂扬向上的奋斗姿态。

体育在发展进步，人们的体育观也在与时俱进，女排精神也有了新的内涵。不唯金牌论，不唯成绩论，更多从人性的角度理解、包容运动员，看到她们为了征战奥运赛场的付出和努力、泪水和汗水，这也是“更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克格言的应有之义。

郎平曾经说过，中国女排的精神不只是赢得冠军，而是有时候明知难赢也竭尽全力。张常宁也说，新时代的女排精神就是哪怕只剩1%的机会，也要100%地努力。

竞技场上，没有常胜将军。或许，中国女排将来还会有处于低谷、无法登上领奖台的时候，但这也是竞技运动的自然规律。多一些宽容和鼓励，女排才能轻装上阵，向新的巅峰进发。

中国正从体育大国向体育强国迈进，体育强国的内涵不仅要有深度、宽度、高度和广度，还要有包容度。

姚迪说：“女排精神不灭，我们的希望就一直在。”

风雨过后，总会见彩虹。

一堂思政课心得体会篇11

有天赋，更努力

出生于游泳世家，3岁就跟随父母下水训练，再加上超乎常人的乳酸代谢能力，张__从事游泳事业的先发优势，令人艳羡。然而成功路上，没有谁能一帆风顺。张__患有先天性脊柱侧弯，后背两侧的肌肉高低不均，这对于平衡性要求极高的蝶泳来说是一个极大的难题。不过，张__没有向困难低头，她通过刻苦的训练和辅助，始终努力地寻找身体的平衡点。

张__：有时候睡觉都会被肌肉的酸疼给痛醒。天降大任于斯人也，能承担起这样最艰苦的项目，说明我的能力也大了。”

重压下，不气馁

游泳给了张__年少成名的机会，同时也带来了不小的压力。刘子歌、焦刘洋之后，扛起中国女子蝶泳大旗的重任，就落在了张__身上。顶着中国新一代“蝶后”的光环，张__18岁就站在了奥运会的赛场上。然而，人生的首次奥运之旅却只留下了苦涩。

张__：“(女子200米蝶泳第6名)有点遗憾，下次我会更努力的。我总觉得有点对不起自己的教练还有那么多观众的期望。”

失败之后，不断磨砺

里约的挫败，让张__刻骨铭心。接下来的五年中，张__也更加刻苦地训练，用她自己的话说就是“比起在赛场上哭，更想在训练场上多流点汗”。来到东京前，张__已手握女子200米蝶泳今年世界成绩和女子100米蝶泳世界第二好成绩。奥运夺金，志在必得。然而在女子100米蝶泳中，她仍以0.05秒的微弱差距与个人奥运首金擦肩而过。很多人都为她感到可惜，她却不以为然，坚信“大家都有机会去赢”。赛后，张__露出了标志性的甜美笑容，对着镜头庆祝，以此告慰她在幼年时期就不幸离世的父亲。

张__：“爸爸在我四岁的时候就去世了，“爸爸”这个词我可能都有十三年没叫过了。我想对我的父亲说，爸爸，您的女儿终于做到了。”

自我革新，破茧成蝶

今天的张__，是泳池领奖台上傲视群芳的王者，然而能够站到今天的位置，她付出超越常人的努力。

2016年里约奥运会，张__200米蝶仅获第六泪洒赛场，而在那之后，她在相当的一段时间里都在低谷中挣扎。

“我有两段低谷时期，一个是从里约结束到2017年冠军赛这半年，当时我只游200蝶，但是又并不稳定，国内比赛永远第二名，甚至从2015到2019年，我只要参加200蝶，就是‘流水的第一铁打的第二’，我就会想，是不是我无论多努力200蝶都永远只能这样了。”

“甚至我不想训练，只是在混，不过被当时的教练劝回来了。他说你这么训练不行，每个人都有低谷，为什么就你坚持不过去?”经过教练的警醒，张__这才找回了冲劲。

然而，更多的低谷还在前方等待。

张__庆祝胜利。“2018更换教练，进入了崔教练的组，当时他选了一条路：不突破能力而是改技术，但是改技术的话，有可能导致你能力下降，甚至导致你一塌糊涂再也起不来。当时他说没事我相信你——结果果不其然，2018年冠军赛我200蝶退了6秒。”

即便如此，张__依然没有动摇地在坚持，并在2018年亚运会夺冠，但好日子也没有就这么到来。

“没想到2019年又遇到了更大的低谷，世锦赛上200蝶2分14秒，100蝶57秒95，我参加这么久的世界大赛，还从来没有在大赛上跌落至此，甚至网上都在说——张__不适合世界大赛，只能国内赛场昙花一现。”

“也是为了这一口气，在2019-2020年的冬训期间，冲着这口气，我冲出来了，这也是对我改技术后，能力突破的一个肯定。有了破茧成蝶，稍微有看到光亮的感觉。”

“直到2020年9月，我破了100蝶亚洲纪录，才真正感觉到教练的用心良苦——我们选择了一条最难的路，而且我们坚持走了下去，看到了光明走向了胜利。”

艰难困苦，玉汝于成

200米蝶泳决赛，张__再次迎来了圆梦的机会。这一次，她再也没有让机会从手边溜走。从一开始她就远远地将其他选手甩在身后，最终以2分03秒86的成绩，打破奥运会纪录，成功地让五星红旗首次在东京奥运会游泳赛场上冉冉升起。而见证了张__一路艰辛的家人们更能体会她此时的心情。

张__母亲张敏：(张__)到今天能够战胜自我拿到这块金牌，我觉得(她)非常非常不容易。

张__启蒙教练__：(张__)这个孩子18年的准备换来了今天一朝的成功，夺取了冠军，我感觉内心无比激动。

中国力量，永不服输

女子200米蝶泳夺冠，终于让张__实现了奥运金牌梦想，而这也激发起队友们的斗志。仅仅80分钟内，张__与杨__、汤__、李__四人，以破世界纪录的成绩，再获女子4_200米自由泳接力金牌。赛后，张雨霏吐露出自己坚持到最后的根源所在。

张__：“前150(米)我都是说算了算了，我觉得人家肯定比我快，因为我不是200(米)自(由泳)主项。就游到最后50(米)，我也不知道哪(来的力量)，就是那种中国力量，你知道吗，从心底里燃起来，就不服输，我一定要跟你拼了。”

荣誉的背后总是汗水，正是这几年痛苦的磨练，才让如今的张雨霏不仅有了更强大的技术能力，也有了相比里约时更加沉稳的心态，以及更加充足的自信。

“我希望把200米蝶泳传承下去。”这是张__在豪取双金后的期待。而这，或许只是属于她的时代开端。

张__，1998年4月19日出生于江苏徐州，中国女子游泳运动员，运动健将，中国游泳队队员。

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